Gesunde Ernährung -
so einfach wie noch nie!
Hi, ich bin Denise. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gemeinsam mit Foodiary bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung
Seit vielen Jahren begleite ich Frauen auf ihrer Reise zu einem leichteren und gesünderen Leben. Was einst mit meiner Arbeit als Ordnungscoach begann, hat sich mit der Zeit zu einem ganzheitlichen Ansatz entwickelt. Heute liegt mein Fokus nicht mehr nur auf äußeren Strukturen, sondern zunehmend auf der inneren Balance – denn wahre Leichtigkeit beginnt im Inneren.
Mein Coaching
Schritt für Schritt Zu einer gesunden Ernährung
Persönlicher Ernährungscoach
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Digitale Lernacademy
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Ernährungsplaner-App
Inklusive Foodiary PRO mit über 1700 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Du kannst dich auf mich verlassen -
Ich bin dein Coach.
Ein gesünderes, leichteres Leben zu führen – eine Reise, die nicht immer einfach ist. Aber genau hier komme ich ins Spiel. Mit meiner Erfahrung in der Begleitung von Menschen zu einem erfüllteren Leben habe ich ein tiefes Verständnis dafür entwickelt, wie Veränderung wirklich gelingt. Als Deine Ernährungsberaterin und Foodiary Coach bringe ich nicht nur Fachwissen über Ernährung und Gesundheit mit, sondern auch eine Leidenschaft dafür, Dir zu helfen, Deine Balance zu finden. Mein Schwerpunkt sind Frauen in den Wechseljahren. Diese Lebensphase bringt viele Veränderungen mit sich – körperlich und seelisch. Ich möchte Dir zeigen, wie Du Dich wieder wohl in Deinem Körper fühlen und Deine innere Stärke neu entdecken kannst. Denn das Leben sollte nicht schwieriger werden, sondern erfüllender und leichter. Meine Arbeit ist geprägt von echtem Interesse und dem Wunsch, Menschen zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu begleiten. Gemeinsam entwickeln wir neue Routinen, die zu Dir passen und Dich wirklich bereichern. Ich bin überzeugt davon, dass Du alles erreichen kannst, wenn Du die richtigen Werkzeuge an der Hand hast – und ich freue mich darauf, diese mit Dir zu teilen. Ich glaube daran, dass Du das Potenzial für ein leichteres, gesünderes Leben bereits in Dir trägst. Ich bin hier, um Dich dabei zu unterstützen, es zu entfalten.
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel. Lerne mich jetzt kennen.
Als dein persönlicher Ernährungsberater begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, ist es wichtig, deine Wünsche und Bedürfnisse genau zu verstehen. Teile sie mir ganz unverbindlich über das Kontaktformular mit – und wir finden gemeinsam den passenden Weg für dich!
Wie lautet deine Zielsetzung?
3 kurze Fragen, damit ich unser Gespräch vorbereiten kann.
Gemeinsam zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung.
Ich begleite dich im Alltag und unterstütze dich dabei, eine Ernährung zu finden, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig in deinen Lebensstil passt. Im Coaching erhältst du eine individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zusätzlich stelle ich dir praktische Tools und Ressourcen zur Verfügung, die deinen Alltag einfacher machen – damit du deine Ziele langfristig erreichst.
Smarte Tools für eine einfache Planung im Alltag.
Mit der Foodiary Ernährungsplaner-App erstellst du in wenigen Klicks deinen individuellen Plan – perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder eine ausgewogene Ernährung. Über 1.700 Rezepte, eine smarte Einkaufsliste und praktische Meal-Prep-Funktionen helfen dir, deinen Alltag einfacher und gesünder zu gestalten. Starte jetzt und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit!
100% Cashback von der Krankenkasse
Zertifizierte Kursleitung
Zugelassen nach §20 SGB V
Erfolge dank Wissensvermittlung in meinem Online Kurs.
Mit der Lernacademy und dem 12-Wochen-Online-Kurs erhältst du fundiertes, wissenschaftlich geprüftes Wissen über die gesunde Ernährung. Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Ernährungsplanung sowie wichtige Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen. Der Kurs kann flexibel im Selbststudium absolviert werden oder als ideale Ergänzung zu meinem persönlichen Coaching.
Jonas Schlenker
Zufriedener Klient12 Wochen vergingen im Flug! Zunächst möchte ich die hervorragende Betreuung hervorheben, mein Berater hat sich immer die Zeit für mich genommen. Die App mit den Rezepten ist wirklich klasse. Dadurch konnte ich einfach planen und das Essen, was mir geschmeckt hat.
Sarah Ostwald
Zufriedener KlientÜber eine Weiterempfehlung in meinem Fitnessstudio bin ich auf Foodiary aufmerksam geworden. Das Angebot hat mir wirklich super gefallen. In meinem Coaching konnte ich nicht nur die ersten Schritte mit meinem Coach gehen, sondern auch viel über die Ernährung lernen. ☺️
